夜分享丨心灵自由和精神富足，才是幸福

曾有人问：“什么是真正意义上的幸福？”

高赞回答是：“幸福不是你得到了什么，得到了多少，而是你刚好得到了你想要的。”

每个人对幸福的理解和感受都不一样。有人锦衣玉食，却总不开心，有人粗茶淡饭，却能乐观知足，幸福与金钱、地位没有绝对对等的关系。

幸福是一种能力。

幸福与否，与外部条件关系不大，而很大程度上取决于我们如何看待这个世界。

走出幸福误区，驱散心灵阴霾。路走对了，才能遇见幸福。

乐观的人看到的是人生越来越美好，悲观的人看到的是所有事的不如意。

正如一句话所说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

很多烦恼，都是因为想要的太多。

有位心理学家做过一个果酱实验。

她在超市里摆出各类果酱供顾客选择：一天摆了6种，另一天摆了24种，想测试哪一天顾客购买量更多。

结果显示：顾客在面对24瓶果酱时，出现选择烦恼，反而不愿意购买了。

选项太多固然吸引人，但同时也让人迷茫。

生活中，许多人被物质欲望奴役，以为外在拥有越多，幸福感就越强。

其实，心灵自由和精神富足，才是一个人真正的需要。

虽物质极简，却内心丰盈，活得洒脱。

很多人都有这样的感受：身处这个变化的时代，人们的心理问题、情绪问题越来越不容忽视。

工作累了一天，回家躺着休息很快乐，但如果一直这么躺着，就没意思了。

学习太紧张，放松一下很快乐，但如果没日没夜地玩，人也会感到很空虚。

而当我们为生活设定积极的目标，就能体验到一种温暖而持久的幸福。

一个人能在工作和生活中，找寻到意义感，实现自己的价值，这种幸福感才是发自内心的。

即使一个普通人，也可以在平凡的生活中体会到幸福的真谛。

有人说：“人之幸福，全在于心之幸福。”

打开不同的窗就会看到不同的风景。

你怎样看待生活，生活就会怎样回报你。

每个人都有自己的幸福，我们要追寻的，是属于自己所特有的幸福。

如果你不给自己烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。

我们无法改变人生，但可以改变自己的人生观；无法改变生活环境，但可以改变我们的心态；无法改变别人的行为，但可以改变自己的处事方式。

人活一世，总有高峰低谷，把心放宽，把事看淡，才是智慧。

生活的神奇，在于转变心态，积极乐观，勇敢地穿过幽暗的山洞，终会迎来柳暗花明。

幸福的开关，就在自己手中。

愿我们都能和幸福相遇，活出自己心花怒放的人生。

来源丨樊登读书（ID：readingclub_btfx）

图片丨摄图网

声明：本文仅供参考，不代表市教委观点。“重庆教育”微信公众号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除或依法处理。

往期精彩回顾